Estudo: Eletroacupuntura e acupuntura no tratamento da ansiedade

O número estimado de pessoas que vivem com transtornos de ansiedade no mundo é cerca de 264 milhões. O estudo desenvolvido, que pode ser consultado em https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388122000093, mostra que a acupuntura e eletroacupuntura são eficazes no tratamento e redução da ansiedade.

Neste estudo participou André Pinto, diretor clínico da Clínica Integrativa UNO, e especialista em Acupuntura Médica. Os nossos Parabéns a ele e a todos os que participaram.

 

O estudo:

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388122000093

 

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Outubro Rosa e Alimentação

No mês onde se desperta as atenções para a prevenção do cancro da mama, é bom recordar o papel fundamental da alimentação. Podemos usar o poder inato de certos alimentos como aliados seja na prevenção e até usufruir das suas propriedades curativas em caso de diagnóstico de cancro.

Alguns exemplos a ter em conta:

– Romã;

– Brócolos, repolho, couve-de-bruxelas;

– Alho e cebola;

– Gengibre;

– Curcuma;

– Cogumelos Maitake e Shitake;

– Chá verde;

– Frutos vermelhos;

– Linhaça, abacate.

 

Tão importante são os alimentos a incluir na nossa dieta, como é importante evitar certos alimentos, pois possuem propriedades inflamatórias:

– Açúcar;

– Cereais refinados (bolachas, bolos, cereais de pequeno-almoço);

– Gorduras vegetais hidrogenadas (presente nas bolachas, massas folhadas, margarinas, produtos processados);

– Reduzir consumo de carne vermelha para 200 gramas / semana, evitar os enchidos;

– Evitar leite.

 

Dessa forma a pessoa pode ter um papel ativo na sua saúde com base nas escolhas diárias que faz.

Já escolheu o que vai comer hoje?

 

 

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Dores de cabeça e Acupuntura

Novo estudo aponta para a eficácia da Acupuntura no tratamento de dores de cabeça.

A Acupuntura proporciona um alívio significativo e de longo prazo nas cefaleias.

Consulte:

https://www.medscape.com/viewarticle/976051

 

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Pedopsiquiatra Dra. Márcia Rodrigues

Interna de Formação Específica em Pedopsiquiatria, completou o Mestrado Integrado em Medicina, pela Universidade do Minho; Pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental em Crianças e Adolescentes, pelo Instituto Português de Psicologia e Outras Ciências; Psicoterapia Breve Mãe-Bebé – Principles & Practice of Psychoanalytic Parent-Infant Psychotherapy, pelo Anna Freud Centre Training; atualmente encontra-se a realizar a formação em Intervenção Sistémica e Familiar, pela Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar, Delegação do Norte.

Realização de múltiplos cursos, com destaque para o Professional Course on The Greenspan Floortime Approach® e Formação Clínica na Autism Diagnostic Observation Schedule (ADOS-2).

Fisioterapeuta Cláudia Figueiras

Cláudia Figueiras é licenciada em Fisioterapia pela Escola Superior Vale do Ave desde 2014 e tem várias formações a nível da pediatria. Osteopata pela escola de Osteopatia de Madrid.

Formações complementares: Formação em Pilates Clínico MW1 e MW2; Formação em Eletroacupuntura; Formação de Osteopatia Pediátrica.

Ao longo do seu percurso de trabalho esteve ligada desde o desporto à pediatria, tendo gosto especial pelo Neuro Desenvolvimento e Osteopatia Pediátrica, nunca deixando de tratar do adulto, procurando sempre a origem do problema e não tratar apenas o sintoma!

Psicóloga Especializada nas Perturbações Alimentares e Obesidade

Dra. Ana Pinto Bastos, a nossa Psicóloga Especializada nas Perturbações Alimentares e Obesidade, com Certificação em Nutricoaching.

 

Psicóloga clínica especializada no comportamento alimentar, Ana Pinto Bastos iniciou o seu primeiro contacto na área das Perturbações do Comportamento Alimentar e Obesidade no estágio curricular, em 2009, ano em que terminou o Mestrado Integrado em Psicologia Clínica, na Universidade do Minho. Dedica-se há mais de uma década a acompanhar pessoas com estas problemáticas e a investir em formação e aprendizagem contínuas. Em janeiro de 2019 concluiu o Doutoramento e, mais recentemente obteve certificação em Nutricoaching. Tem várias publicações científicas sobre as Perturbações Alimentares e Obesidade e vários trabalhos apresentados em congressos nacionais e internacionais na mesma área. Tem como propósito, ajudar e contribuir para a transformação da pessoa, ajudando-a a lidar com a sua alimentação, com a sua relação com o seu corpo e com as suas emoções, resgatando o seu equilíbrio e bem-estar psicológico e emocional.

 

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Por que a Homeopatia é classificada como tratamento natural?

A Homeopatia não atua por ação química do medicamento. O método de produção tem por princípio utilizar como fonte materiais de um dos três reinos da natureza: mineral, vegetal ou animal. Processos de diluição e dinamização sucessivos alteram fisicamente o meio líquido preparado, dispensando a presença da substância original.

Por semelhança energética, o medicamento estimula a força vital da pessoa a curar-se a si mesma. Portanto, diferencia-se da ação dos medicamentos convencionais porque esses atuam por efeitos químicos diretos, enquanto a homeopatia estimula, por semelhança, a energia do próprio organismo a reestabelecer-se.

 

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Esperança…

Uma Páscoa Feliz!

Com Esperança…

 

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Dia Mundial da Saúde

O Dia Mundial da Saúde foi instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS) logo na sua Primeira Assembleia de Saúde, em 1948, e assinala-se no dia 7 de abril.

Desde que entrou em vigor, em 1950, a OMS, por esta ocasião, escolhe um tema específico da saúde com o objetivo de consciencializar a população para uma área prioritária.

Este ano, a OMS assinala o Dia Mundial da Saúde com uma campanha focada na necessidade da promoção da saúde e do bem-estar global das pessoas, assente em estratégias que não comprometam a saúde do planeta.

Em Portugal, o direito fundamental à proteção da saúde é reconhecido como um direito fundamental de todos os cidadãos, aos quais incumbe o dever especial de a defender e promover.

 

Consulte:

https://drive.google.com/file/d/1egdQDt3pZbCbAP-7hw3LHu2ze6V9B3Vv/view?usp=sharing

 

 

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Síndromes Funcionais – Qual é a causa doutor?

Classicamente, síndromes funcionais são quadros apresentados por pacientes que se queixam de sintomas físicos cuja origem biológica não é clara, na ausência de marcadores biológicos de doença.

Os sintomas inexplicáveis são alterações da função, sem alteração nos órgãos concomitantes e que, mesmo após avaliação médica, não poderiam ser encaixados como parte de uma doença classicamente definida.

Os pacientes com esses diagnósticos são usuários frequentes do sistema de saúde, com grande número de exames solicitados em várias investigações inconclusivas e geralmente negativas.

Praticamente todas as especialidades médicas apresentam síndromes funcionais, como a síndrome do intestino irritável, dispepsia (gastroenterologia), dor pélvica crónica (ginecologia), fibromialgia (reumatologia), dor torácica não cardíaca (cardiologia) e cefaleia tensional (neurologia), entre outras.

A lista de quais síndromes contemporâneas poderiam ser chamadas “funcionais” é variável e controversa, e provavelmente em grande parte destes diagnósticos coexistem causas orgânicas e psicossociais, muitas vezes nos mesmos indivíduos.

Uma abordagem multidisciplinar por parte de clínica, psiquiatria, psicologia é comumente requerida.

Elas representam um grande desafio à medicina pela frequência elevada associada à evolução crónica dos sintomas com pouca melhora ao longo dos anos.

Neste contexto, algumas práticas da Medicina Integrativa têm uma visão clara de que mente e corpo formam um TODO que contempla aspetos energéticos, para além dos tangíveis, e que apenas quando o equilíbrio entre estes é alcançado a saúde reestabelece-se.

A associação entre a Medicina Convencional e Práticas Complementares indicadas individualmente podem contribuir para melhora dos sintomas dessas pessoas.

 

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