Ana Brito é licenciada em Fisiologia Clínica pela Escola Superior de Tecnologias da Saúde de Coimbra e Mestre em Ciências do Sono pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa…

É uma profissional do sono com 18 anos de experiência clínica e educacional em Portugal e no Reino Unido, certificada pela American Academy of Sleep Medicine e pela European Sleep Research Society.

Neste momento, centra a sua atividade profissional no apoio a doentes com insónia, através de um programa de Terapia Cognitivo-Comportamental para a Insónia (TCCI).

O programa de Terapia Cognitivo Comportamental para a Insónia (TCCI) combina uma componente educativa sobre o sono e os fatores que influenciam o nosso descanso, com sessões de terapia do sono individuais, personalizadas e focadas nas necessidades individuais.

A Terapia Cognitivo Comportamental para a Insônia (CIBT) é o único tratamento não farmacológico cientificamente comprovado para a insônia, sendo 70-80% mais eficaz a longo prazo do que a medicação para dormir.

Foi recomendado em 2021 como primeira opção para o tratamento da insônia. Através do TCCI é possível obter um sono natural e com efeitos a longo prazo, auxiliando também no processo de descontinuação da medicação para dormir.

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Consulta de Acompanhamento Parental

A consulta de acompanhamento parental destina-se a pais que querem saber mais sobre educar com respeito e amor, mostrando limites com gentileza, ajudando-os a lidar com os desafios no quotidiano com os seus filhos (birras, brigas entre irmãos, estudo, relacionamento com os pais e com os pares).

Nesta consulta pode descobrir como educar usufruindo de uma relação saudável com os filhos tornando o dia a dia mais leve, fluido e prazeroso para todo o sistema familiar.

Para os pais traz muito conhecimento sobre si mesmos, aceitação, capacidade de ter um tempo de ação-reação; guiando a criança/adolescente sem recurso a violência, castigos ou recompensas. Aos pais cabe maior responsabilidade na relação e o saber transmitir limites com base em comunicação não violenta, empatia e sobretudo na qualidade da relação.

A criança ganha um ambiente onde pode crescer sentindo-se amada e respeitada desenvolvendo competências de autonomia, responsabilidade pessoal, uma autoestima saudável e uma relação verdadeira e sólida com os pais, pilares fundamentais para um crescimento capaz e feliz.

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3 motivos pelos quais deve fazer Terapia Shiatsu

– Controlar o stress e diminuir a ansiedade.

– Alívio de tensão, dores de cabeça e dores musculares.

– Estimula o sistema circulatório e imunitário.

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Joana Dias é licenciada em Medicina pela Faculdade de Medicina da Universidade do Porto e médica especialista em Pediatria. Com dedicação atual exclusiva à Pediatria de Ambulatório, com estágio pós-especialidade em Cuidados Intensivos Pediátricos no Hospital de Santa Maria, pós-graduação em Parentalidade Positiva e certificação em Parentalidade Consciente pela Life Training, Joana Dias tem nos Cuidados Intensivos Pediátricos e Neonatais, Pediatria de Ambulatório e Parentalidade Positiva e Consciente as suas áreas de especialização.

O que é uma consulta de acompanhamento parental?

A consulta de acompanhamento parental destina-se a pais que querem saber mais sobre educar com respeito e amor, mostrando limites com gentileza, ajudando-os a lidar com os desafios no quotidiano com os seus filhos (birras, brigas entre irmãos, estudo, relacionamento com os pais e com os pares).

Nesta consulta pode descobrir como educar usufruindo de uma relação saudável com os filhos tornando o dia a dia mais leve, fluido e prazeroso para todo o sistema familiar.

Para os pais traz muito conhecimento sobre si mesmos, aceitação, capacidade de ter um tempo de ação – reação; guiando a criança / adolescente sem recurso a violência, castigos ou recompensas. Aos pais cabe maior responsabilidade na relação e o saber transmitir limites com base em comunicação não violenta, empatia e sobretudo na qualidade da relação.

A criança ganha um ambiente onde pode crescer sentindo-se amada e respeitada desenvolvendo competências de autonomia, responsabilidade pessoal, uma autoestima saudável e uma relação verdadeira e sólida com os pais, pilares fundamentais para um crescimento capaz e feliz.

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Enfermeira na Neonatologia do Hospital de Braga há 17 anos, Ana Dias é instrutora de massagem Infantil certificada pela APMI e recentemente tirou a certificação profissional em terapia de Shiatsu.

O Shiatsu é uma palavra japonesa que significa “pressão dos dedos” e atua ao nível do sistema energético do corpo. O terapeuta de Shiatsu aplica pressão em pontos dos meridianos para estimular o Ki (energia). É uma forma natural de recuperar ou manter o equilíbrio físico e energético. O tratamento envolve diferentes técnicas para aliviar a dor e libertar a energia bloqueada que provoca um problema particular. A energia do corpo, ao ser desbloqueada, retoma o seu fluxo natural, dando ao paciente equilíbrio, leveza e bem-estar e uma sensação de integração consigo próprio. No fim de uma sessão estará também profundamente relaxado e repleto de energia e vitalidade.

A prática do Shiatsu não requer equipamento especial e tem a vantagem de não provocar inibições nos pacientes, visto ser realizada com o paciente vestido. Enquanto holístico, o Shiatsu propõe o tratamento do doente na sua totalidade e não apenas da parte onde se encontra a patologia.

O Shiatsu é uma terapia que ajuda a transformar a vida através do desenvolvimento de uma perceção de nós próprios, ajudando-nos a criar estados físicos e emocionais mais positivos e a ladear os estados negativos, quando não a ultrapassá-los.

O Shiatsu atua sobre o sistema energético do corpo, por meio da rede de meridianos, ou vias de energia, que se relacionam com o funcionamento de órgãos internos, bem como a harmonização emocional, psicológica e espiritual.

A principal indicação do Shiatsu é a diminuição da tensão (física e mental). Além disso, é um excelente auxiliar no tratamento de inúmeros desequilíbrios e patologias. Ao despertar uma nova e profunda consciência do corpo, o Shiatsu dá ao paciente a possibilidade de sentir e entrar em contacto com as suas tensões e desequilíbrios, assim como de os combater com a capacidade de auto-cura existente no organismo.

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🌐 Cláudia Figueiras é licenciada em Fisioterapia desde 2014 pela Escola Superior de Saúde Vale do Ave, com grande interesse pela intervenção holística, e completou no mesmo ano formação de eletroacupuntura. Com fascínio em terapia manual e diagnóstico inicia, em 2015, formação de seis anos de osteopatia na Escola de Osteopatia de Madrid. Em paralelo manteve o trabalho em neuropediatria e neurodesenvolvimento, o que levou ao interesse pela osteopatia pediátrica e à formação na área na Escola de Osteopatia de Madrid.

💠 Áreas de intervenção:
🔹 Fisioterapia;
🔹 Fisioterapia do neurodesenvolvimento;
🔹 Eletroacupuntura;
🔹 Osteopatia;
🔹 Osteopatia pediátrica.

💠 Vai de encontro a problemas em adultos:
🔹 Dor crónica;
🔹 Dor aguda;
🔹 Problemas de coluna;
🔹 Problemas articulares;
🔹 Problemas digestivos (refluxo, azia, obstipação);
🔹 Cefaleias / enxaquecas;
🔹 Alterações posturais;
🔹 Problemas ATM.

💠 E em Pediatria:
🔹 Atrasos de desenvolvimento;
🔹 Torcicolos;
🔹 Cólicas;
🔹 Refluxo;
🔹 Alterações do crânio (pagiocefalia, sobreposição de suturas, braquiocefálico);
🔹 Problemas orofaciais (problemas na amamentação);
🔹 Problemas respiratórios;
🔹 Obstipação.

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#anossaessenciaestanadedicacaoeexcelencia

Com competências em Modulação Hormonal, Medicina Funcional Integrativa, Terapia Neural, Acupuntura Médica e Cuidados Paliativos, Mariana Leite desde pequena é fascinada pela imensidão do Ser Humano, Natureza e beleza com que a orquestra da vida vibra nas nossas células.

Curiosa por natureza, insatisfeita com os dogmas da ciência, rapidamente se apaixonou pela fisiologia humana e sempre foi motivada pelo fim último de uma vida plena, com qualidade de vida e bem-estar, mantenho a procura para dar respostas à individualidade de cada paciente no seu todo.

Mariana Leite é especialista em Medicina Geral e Familiar e pós-graduada em Medicina Funcional Integrativa pela Academia Brasileira de Medicina Funcional Integrativa. Tem curso prático de introdução à modulação hormonal pelo Grupo de Estudos de Medicina Anti-envelhecimento (GEMAE), pós-graduação em Cuidados Paliativos, curso Introdutório e Avançado de Terapia Neural pela Universidade Autónoma de Barcelona. É máster em Acupuntura Médica (Universidade de Santiago de Compostela), pós-graduada em Acupuntura Médica e Moxibustão (Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar). Tem mestrado Integrado em Medicina (Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa) e frequência do 1º Ciclo de Medicina (Faculdade de Medicina da Universidade de Navarra – Pamplona).

Para além da formação, a experiência de Mariana Leite passa pela Medicina Geral e Familiar em Unidades de Saúde Familiar e Unidades de Cuidados de Saúde Personalizados, ARS Norte, e pela prática privada de Medicina Funcional Integrativa, Modulação Hormonal e Cuidados Paliativos domiciliários.

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Deixamos os nossos desejos de umas Festas Felizes e um ano de 2023 cheio de Paz e Sorrisos na realização dos seus desejos.

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