Psicologia | Comportamento Alimentar

 

🎯 Quais os sinais de alerta de compulsão alimentar?

〰️ Já paraste para observar os teus comportamentos?

 

A forma mais fácil de entenderes é estares consciente e atenta aos sinais de alerta:

📍Dietas restritivas;

📍Comer às escondidas;

📍Perda de controlo;

📍Comer em piloto automático;

📍Emoções negativas intensas;

📍Velocidade de ingestão alimentar

 

Estes são alguns sinais de alerta de que tens compulsão alimentar.

 

🔔 Identificas-te com alguns destes sinais?

 

⭐ Marque já a sua consulta com a Dra. Ana Pinto Bastos, Psicóloga, especializada em Comportamento Alimentar.

 

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