Será que a alimentação é uma forma de regular as nossas emoções?

Comer de forma exagerada, descontrolo e compulsão alimentar, fome emocional, petiscar repetidamente alimentos ao longo do dia são comportamentos alimentares problemáticos e disfuncionais que podem surgir após estados emocionais difíceis de lidar.
– Tem dificuldade em identificar e compreender que emoções são estas?
– Não sabe lidar com as emoções de forma adaptativa?

Agende a sua consulta de psicologia especializada no comportamento alimentar e saiba mais…

#Psicologia Clínica

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Clínica Integrativa UNO
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Filipe Brito – Embaixador UNO

Filipe Brito teve o privilégio de estar numa sessão de tratamento com Adriano Dores, Fisioterapeuta da Clínica Integrativa UNO.

A Clínica Integrativa UNO continua a assumir com orgulho a parceria com o atleta Filipe Brito. Sabemos que o Filipe Brito é mais do que um atleta, é uma referência nacional no ciclismo, apoia boas práticas e assume a educação para o desporto e saúde em diferentes níveis escolares, como parte de um crescimento humano livre, responsável. Também representa uma modalidade desportiva ecológica, com a qual nos identificámos.

A Clínica Integrativa UNO apoia os atletas e sabemos que os nossos serviços contribuem para o sucesso competitivo e para o bem-estar do dia-a-dia de uma forma saudável, cuidada e preventiva.

Num todo, a Clínica Integrativa UNO une diferentes especialidades para cuidar de Si.

Adriano Dores é Fisioterapeuta da Clínica UNO, com pós-graduação em Disfunções Cervico-Craneo-Mandibulares, formação em Avaliação Ortopédica de Cyriax, Conceito de Mulligan, Kinesio Taping, Ergonomia e Avaliação de Corrida, com diploma em terapia de Reiki e Modelo Integrativo Sacro-Craniano, pela College of Cranio-Sacral Therapy (Londres).

A terapia integrativo Sacro-craniana é uma forma de tratamento excecionalmente suave, que facilita a capacidade de cura natural do corpo e promove a restauração do equilíbrio entre o corpo, mente e espírito.

 

Marque já a sua consulta com o Fisioterapeuta da Clínica Integrativa UNO Adriano Dores.

 

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Comer saudável… para corpo e mente

O facto de rotularmos determinados alimentos como “maus” e/ou “proibidos”, é o que desencadeia e intensifica a vontade de os comer. Quanto mais proibir, quanto mais restringir esses alimentos no seu dia-a-dia, maior será o desejo. Liberte-se de rótulos e de regras.

  • Todos os alimentos podem fazer parte de uma alimentação saudável.

 

Saiba como a Psicologia pode ajudá-lo(a) na sua relação com a alimentação. Temos disponível uma valência de psicologia especializada para o/a ajudar com estas questões.

 

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Depois dos exageros da Páscoa, vamos cuidar de Si?

Depois das tentações maravilhosas da época festiva da Páscoa, e até de alguns exageros alimentares inerentes a esta quadra, vamos iniciar um novo começo com opções e escolhas alimentares mais saudáveis? Não se adie, não protele decisões… às vezes o que custa mesmo é começar. Cuide de dentro para fora. Cuide de si, da sua alimentação, do seu bem-estar psicológico e emocional e da sua autoestima corporal. Vamos a isso? Procure ajuda de um profissional e saiba como a Psicologia pode ajudá-lo(a).

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Dr.ª Ana Catarina Meireles está de Regresso à UNO

É com enorme gosto que informamos o regresso da Dr.ª Ana Catarina Meireles à consulta presencial na UNO. 

Depois dum ano ao serviço da pandemia, volta para o servir também a Si. 

Votos de muita saúde, aguardamos a sua próxima visita. Até breve!

 

MEDICINA INTEGRATIVA

Na Medicina Integrativa o Ser Humano é encarado como um todo uno, composto por várias dimensões – física, emocional, mental, social, espiritual – que se influenciam mutuamente e determinam o estado global de saúde-doença. Por conseguinte, a Medicina Integrativa vocaciona-se não só para o tratamento da doença mas também para proteção de saúde e promoção do bem-estar.

 

Dr.ª CATARINA MEIRELES

MÉDICA

Licenciada em Medicina, pela Universidade de Coimbra, Especialista em Medicina Geral e Familiar. Curso de Naturopatia e Terapia Complementares, pelo Instituto Profissional de Estudos da Saúde. Pós-Graduação em Hidrologia e Climatologia (Medicina Termal), pela Faculdade de Medicina da Universidade do Porto. Curso de Especialização em Saúde Pública, pela Escola Nacional de Saúde Pública da Universidade Nova de Lisboa.

 

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