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Espreite:BOAS FESTAS e um EXCELENTE 2020!
A Clínica Integrativa UNO deseja-lhe BOAS FESTAS e um EXCELENTE 2020!
Descontrolo Emocional e Controlo Alimentar Disfuncional: qual a ligação?
Comer descontroladamente é muitas vezes uma resposta às dificuldades de controlar as emoções. Será que quando algo me corre mal, recompenso-me e reforço-me através da alimentação? Já parou para pensar se as suas emoções estão associadas à sua alimentação? Agende a sua consulta de psicologia especializada no comportamento alimentar e obtenha ajuda na resposta a estas questões.
BOAS FESTAS e um EXCELENTE 2020!
A Clínica UNO deseja-lhe BOAS FESTAS e um EXCELENTE 2020!Relações e Alimentação
As relações interpessoais são muitas vezes responsáveis pelo nosso comportamento alimentar disfuncional. Já pensou nisto?
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Alimentação Disfuncional
Num momento mau, uma alimentação disfuncional é muitas vezes a solução para um problema. Entretanto, esta má alimentação torna-se o principal problema.
Aprenda a sentir, entender e lidar com as suas emoções,
Aprenda a sentir, entender e lidar com as suas emoções, para compreender como controlar o seu comportamento alimentar.
As emoções ou sentimentos dolorosos são frequentemente difíceis de tolerar. Algumas pessoas sentem-se sobrecarregadas pelas emoções e não sabem como lidar com as mesmas. Outros não se sentem em contato com as suas emoções e não têm a certeza do que estão a sentir. Experienciar e entender as suas emoções é extremamente importante. As emoções podem ser muito difíceis de identificar e expressar, mas extremamente importantes para entender e mudar os seus padrões alimentares. Agende a sua consulta de psicologia especializada no comportamento alimentar e saiba mais…
Como desenvolver o respeito e amor próprio?
Gostares de ti e aceitares-te tal como és: como desenvolver o respeito e amor próprio?
Desenvolver a autoconfiança, amor-próprio e aumentar a autoestima não é fácil. Manter um equilíbrio também não. Muitas pessoas sofrem silenciosamente por se verem de determinada maneira no espelho, por sentirem que não têm o corpo ideal, mas é fundamental vermo-nos e aceitarmo-nos tal como somos.