O que é EMDR? O que trata?

 

EMDR, Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento Ocular, é um método de «dessensibilização e reprocessamento de experiências emocionalmente traumáticas por meio de estimulação bilateral do cérebro, a qual promove a comunicação entre os dois hemisférios cerebrais», explica Nadine Ribeiro, psicóloga da Clínica UNO. É uma abordagem psicoterapêutica com o principal objetivo, aliviar pensamentos, emoções e comportamentos negativos resultados de memórias não processadas e com efeitos perturbadores.

Este método visa reduzir o sofrimento subjetivo relacionado com experiências passadas e fortalecer as cognições positivas para promover comportamentos saudáveis.

Nadine Ribeiro esclarece que a terapia EMDR é destinada para o tratamento de:

  • Perturbação de stress pós-traumático, resultante de abusos sexuais ou violação, assaltos, violência, sequelas de guerra e de desastres naturais;
  • Gestão de dor crónica;
  • Luto e depressão;
  • Fobias e perturbação de pânico;
  • Dependência química e adições;
  • Instalação de recursos positivos;
  • Desenvolvimento e aperfeiçoamento de desempenho.

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Reabrimos com sentido de consciência e responsabilidade:

1) Consciência para dar resposta às suas necessidades;

2) Responsabilidade de garantir comportamentos preventivos;

3) Consciência para adotar as medidas certas para a sua segurança;

4) Responsabilidade para se sentir fisicamente e emocionalmente saudável.

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