(Re)Início de um ano cheio de equilíbrio físico e emocional
“Ano Novo, Vida Nova!” Esta é uma expressão que geralmente se ouve muito nesta época do ano. Sente que todos os anos tenta dar um novo rumo à sua vida, com o objetivo de perder peso, de adotar uma alimentação equilibrada, de gerir e lidar com as suas emoções que acabam por se refletir em padrões alimentares disfuncionais e não consegue?
Quando as várias soluções não se adequam à especificidade do que sente, a ajuda de um profissional de Psicologia especializado no comportamento alimentar poderá ser a forma de encontrar respostas para o seu equilíbrio. Agende já a sua consulta e faça deste um ano de novos inícios.
Se nas alturas mais quentes do ano, podemos permitir-nos não prestar atenção extrema às necessidades do nosso corpo, gastando energia com uma série de atividades, no Inverno isso já não é possível sem sofrermos as consequências inevitáveis da gestão ineficiente de recursos do organismo!
As direções da Sociedade Portuguesa da Acupuntura Médica e da Sociedade de Acupuntura Médica de Espanha reuniram-se na Ordem dos Médicos com o objetivo de promover a prática da acupuntura médica como ato médico. Emitiram um documento, “Declaração de Lisboa”, do qual citamos algumas conclusões:
Sabia que, em média durante as épocas festivas de Natal e Ano Novo ganhamos cerca de 2 kg, resultado dos excessos alimentares típicos desta quadra. Uma das resoluções de novo ano poderá ser cuidar mais de si, da sua alimentação, do seu bem-estar psicológico e emocional e da sua autoestima corporal.
Em 2019 foram mais de 1000 consultas realizadas na especialidade de Acupuntura, muitos desafios, soluções e aprendizagens. Em 2020 o Dr. André Pinto continuará disponível para ajudar e vai apresentar novidades surpreendentes.
Uma boa relação consigo mesmo e com os outros é essencial para desenvolver sentimentos e comportamentos saudáveis, mesmo em termos alimentares.
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Espreite:
A Clínica Integrativa UNO deseja-lhe BOAS FESTAS e um EXCELENTE 2020!
Comer descontroladamente é muitas vezes uma resposta às dificuldades de controlar as emoções. Será que quando algo me corre mal, recompenso-me e reforço-me através da alimentação? Já parou para pensar se as suas emoções estão associadas à sua alimentação? Agende a sua consulta de psicologia especializada no comportamento alimentar e obtenha ajuda na resposta a estas questões.