Reabrimos… e esperamos por Si!

Reabrimos com sentido de consciência e responsabilidade:

1) Consciência para dar resposta às suas necessidades;

2) Responsabilidade de garantir comportamentos preventivos;

3) Consciência para adotar as medidas certas para a sua segurança;

4) Responsabilidade para se sentir fisicamente e emocionalmente saudável.

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MEDIDAS EXCECIONAIS A PENSAR EM SI!

Caros Empresários,

Startup Nortada juntou as equipas da ControlsafeClínica Integrativa UnoAesacademy e OMG it‘s real! e desenvolveram MEDIDAS EXCECIONAIS A PENSAR EM SI!

A pensar em si, e neste momento crítico e atípico por que passamos, queremos dizer-lhe que estamos cá para o que for preciso.

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Alimentação Saudável em Casa

Cuidados alimentares e atividades para crianças em tempos de pandemia.

A rotina de milhares de crianças foi interrompida pela necessidade de evitar a propagação da Covid-19. Mais tempo de confinamento em casa, mais comida disponível a toda a hora e mais horas em frente ao ecrã podem potenciar o sedentarismo e o consumo de alimentos hipercalóricos de má qualidade nutricional. Nestas condições, o ganho de peso é uma possibilidade, não só para as crianças como para toda a família. Mas, também, podemos ver este momento como uma oportunidade para promover o consumo alimentar saudável no seio da família e promover a aquisição de competências de compra e confeção de refeições saudáveis que há muito podia estar adiada.

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Reforce seu sistema imunológico com o arco-íris

Um guia simples: coma alimentos com a cor do arco-iris e construa um sistema imunológico funcional.

A saúde, o nosso bem-estar e um sistema imunológico forte, dependem de uma dieta equilibrada. Um competente sistema imunológico ajuda a combater vírus e bactérias invasoras. Nutrientes como zinco, ferro, selénio e vitaminas como A, C, D, E, B-6 e B-9 ajudam a uma resposta eficaz do nosso corpo a agressões patogénicas.

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André Pinto, o nosso médico de Acupuntura Médica, falou um pouco da vida além do Covid-19, «porque continuamos a ter a oportunidade de fazer as melhores escolhas por nós, de forma a melhorarmos a nossa vida».

Veja AQUI.

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Duvidar… pelo menos uma vez na vida

O famoso físico francês, René Descartes, foi o autor de várias frases célebres que servem de inspiração:

– “Penso logo existo”;

– “Daria tudo o que sabia para saber metade do que não sei”.

Mas a frase mais marcante: ”Para descobrir a verdade é preciso duvidar, sempre que possível, de todas coisas, pelo menos uma vez na vida”.

Estão a ser construídas novidades para breve!

 

Esperamos por Si…

 

Clínica UNO

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Ana Moreira da Silva – Musicoterapeuta

Após um intenso percurso enquanto pianista, em 2002 é convidada pela pianista Maria João Pires para integrar o curso de piano “A Frase” (em Belgais – Centro para o estudo das artes), trabalhando não só os aspetos técnicos e artísticos da arte do piano, mas também o efeito e potencial do som no corpo humano e nas emoções. É aqui que trabalha pela primeira vez com o musicoterapeuta Dominique Bertrand, acontecendo o seu primeiro despertar para a musicoterapia. Desde este momento começou a realizar trabalho de investigação nesta área e em 2008 foi-lhe atribuída uma bolsa pela Faculdade de Medicina da Universidade de Alcalá de Henares (Madrid). Em 2009 concluiu nesta instituição a pós-graduação “Especialista em Musicoterapia”.

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