O facto de rotularmos determinados alimentos como “maus” e/ou “proibidos”, é o que desencadeia e intensifica a vontade de os comer. Quanto mais proibir, quanto mais restringir esses alimentos no seu dia-a-dia, maior será o desejo. Liberte-se de rótulos e de regras.

  • Todos os alimentos podem fazer parte de uma alimentação saudável.

 

Saiba como a Psicologia pode ajudá-lo(a) na sua relação com a alimentação. Temos disponível uma valência de psicologia especializada para o/a ajudar com estas questões.

 

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