Gostares de ti e aceitares-te tal como és: como desenvolver o respeito e amor próprio? 

Desenvolver a autoconfiança, amor-próprio e aumentar a autoestima não é fácil. Manter um equilíbrio também não. Muitas pessoas sofrem silenciosamente por se verem de determinada maneira no espelho, por sentirem que não têm o corpo ideal, mas é fundamental vermo-nos e aceitarmo-nos tal como somos.

Assim, trabalhar as nossas emoções permite-nos aprender a vermo-nos de forma diferente. Estabelecer um equilíbrio entre uma alimentação saudável e uma autoestima equilibrada, são os princípios para desenvolver um bem-estar completo de corpo e mente. Temos disponível uma valência de psicologia especializada para o ajudar com estas questões.

Esperamos por Si…

 

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