A sua imagem é importante? Comece a trabalhar a sua autoestima e autoconfiança porque o essencial vem de dentro para fora.

Porque é que é tão difícil “melhorar” a nossa autoestima e a nossa autoconfiança? Vivemos na era da selfie e da imagem. Somos constantemente inundados de imagens irrealistas, de estereótipos de corpos perfeitos e de vidas supostamente felizes. A verdade, é que existem cada vez mais pessoas a sofrer em silêncio por se não sentirem que estão à altura, por não se acharem bonitas ou por não terem o corpo ideal. É fundamental vermo-nos e aceitarmo-nos como somos.

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