A alimentação tem um impacto muito importante no rendimento desportivo. Sabe-se que uma boa refeição antes do treino ou da competição é fundamental para melhorar o rendimento desportivo.

A nutrição no desporto tem como objetivo alcançar as necessidades energéticas, por forma a ter energia durante o exercício e reduzir o risco de lesão bem como ajudar na recuperação.

Clínica Integrativa UNO

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